Смотреть видео...
Научитесь питаться правильно при диабете 2 типа
Простое обучение сбалансированному питанию для стабильного уровня сахара и хорошего самочувствия.
Живите полной жизнью, контролируя сахар с помощью еды! Мы научим вас составлять рацион, который подходит именно вам. Никаких строгих диет — только вкусная и полезная пища для вашего здоровья.
Для кого этот курс?
У вас сахарный диабет 2 типа, и вы хотите чувствовать себя лучше без лишних ограничений?
Диагностировали преддиабет, и вы ищете способ справиться с ним через питание?
Столкнулись с инсулинорезистентностью и хотите наладить рацион?
Этот курс создан для тех, кто готов взять контроль над своим самочувствием с помощью простых шагов в питании.
Чему вы научитесь на курсе?
Продукти
Как выбирать продукты с низким гликемическим индексом без скучных подсчётов.
Вкусная еда
Как питаться вкусно и полезно для стабильного уровня сахара.
Правильный рацион
Как сбалансировать рацион, чтобы избежать скачков глюкозы.
Безопасно
Как наслаждаться едой и при этом заботиться о своём здоровье.
Почему это работает?
Почему питание — ваш ключ к комфорту
Правильный рацион помогает поддерживать ровный уровень сахара, улучшает энергию и самочувствие. Мы не обещаем чудес — мы делимся знаниями, проверенными на практике. Вы узнаете, как еда может работать на вас, а не против вас.
"После курса я наконец поняла, что могу есть вкусно и не переживать за сахар!" — Ольга, 52 года.
Что в программе Курса?
Каждый день мы будем делать маленький, но важный шаг к здоровому уровню сахара
11 Практичных видео уроков
Вы получите практичные знания и мотивацию на каждый день
Получите рационы питания для Мужчин и Женщин
Вкусные и легкие в приготовление рецепты, с низким гликемическим индексом
Выстроим режим дня и питания
Диабет 2го типа, требует определенного распорядка дня, и режима питания я о всем рассказываю
Контроль важных показателей
Вы научитесь контролировать правильные показатели и получите обратную связь.
Станем активнее и энергичнее
Уже в течении 7 дней оцените изменение в самочувствие и энергии.
Вкусно и без голода
Наши рационы продуманы и сбалансированы, основываясь на многолетнем опыте и в соответствии с международными медицинскими стандартами.
Customers served! 3970 + Человек прошли наши програмы
Что говорят участники наших программ
€
7 (275 грн. 25 Шекелей 3300 тенге)
$
237
Программа курса
День 1 - Знакомство
- Вводный урок на котором мы познакомимся поближе, обсудим как будет проходить практикум, какие результаты можно ожидать.
- Видео урок: Почему диеты не работают
- Домашнее задание
День 2 - Особенности сахарного диабета
- Видео урок: Особенности сахарного диабета
- Видео урок: Инструкции к шоплистам
- Шопинг лист №1
- ДЗ: Закупка продуктов питания по списку на ближайшие 4 дня.
День 3 - Режим дня
- Видео урок: Сон
- Видео урок: Инструкция к рационам
- Видео урок: Разбор рациона
- ДЗ: Готовим по Рациону
День 4 - Ответы на частые вопросы
- Видео урок / Прямой эфир : Ответы на частые вопросы
- Видео: Интервью с Натальей
- ДЗ: Питание по приготовленному рациону
День 5 - Анализ дневников
- Видео разбор дневников
- ДЗ: Заполнить дневник
- Готовим по Рациону
День 6 - Гипогликемия
- Видео урок: Гипогликемия: причины, провоцирующие факторы, лечение
- ДЗ: Питание по приготовленному рациону, заполняем дневники
День 7 - Итоги
- Подводим итоги практикума
- Разбор дневников
- ДЗ: Питание по приготовленному рациону
Автор курса
Марина Мурадина
эксперт по питанию при диабете
- Нутрициолог и клинический диетолог
- Окончила Варшавский медицинский университет по специальности диетотерапия при хронических и метобалических заболеваниях
- Высшее образование в Области Психодиетологии
- Более 10000 участников прошли программы
- Успешное улучшение клинической картины с помощью еды при нескольких сложнейших заболеваниях, например при одновременном нарушении углеводного, белкового и жирового обменов (сд + подарга + панкреатит + холицестит + язва, дивертикулез и другие комбинации)
Диплом психодиетолога
Диплом Клинического диетолога
Что еще говорят участники
Изменение привычек питания через любовь к себе.
Частые вопросы
Курс будет происходить в мессенджере "Телеграм", каждый день утром, вы будете получать урок на этот день, с уроками и небольшим домашним заданием. Курс длиться 7 дней, и построен таким образом, чтобы каждый день, мы прорабатывали один небольшой блок, чтобы не создать эмоциональной и физической перегрузки.
Да, Вы будете получать видео уроки, с возможностью просмотра их в любое время, но мы рекомендуем просматривать их в тот же день.
Все уроки вы получаете без ограничения по времени. Мы не удаляем у вас материалы. Вы будете иметь не ограниченный досту.
Мы подбирали продукты таким образом чтобы они подходили большинству людей, однако если у вас будет не переносимость какого то из продуктов, есть список замен.
Да, в курсе мы не занимаемся лечением медикаментами. Мы выстраевыем правильно питание с учётом оптимальной работы углеводного обмена, питание подходит в 99.9% случаев, даже если есть дополнительные заболевания. Более подробно мы рассказываем в курсе.
В наших программах питания мы используем самые распространенные и доступные продукты, люди из разных стран, городов и сел, справляются с нашим курсом.
ВНИМАНИЕ! Мы не занимаемся Медикаментозным лечением, мы обучаем сбалансированному питанию, для консультации по медикаментозным схемам, обратитесь к вашему лечащему врачу.
ФЛП Марина Мурадина ИНН(ЕГРПОУ): 2831620380 © 2025 Марина Мурадина. Все права защищены, любое копирование и распространение материалов разрешено только по письменному предварительному согласию правообладателей. Мы из Украины 