«Пока вы в программе, слушайте только меня, - говорит Марина. - И я слушал. Потому что если оглянуться назад, то сейчас в моей жизни есть много вещей, которые я раньше не воспринимал, а сейчас с ними лажу. Воспринимать эту программу можно только изменив свой мозг кардинально и навсегда»
Олег Шило
Как все начиналось
Олег пришел в программу 125 дней назад.
В начале сахар был 10 мл моль
Вес держался в пределах 125-135 кг (в 2015-ом году пережил операцию на правом колене, после чего вес увеличился до 165 кг).
- Индекс массы тела – 46.
- Гликированый гемоглобин – 6.2 ммоль/моль.
Диагноз диабет Олегу поставили летом 22-ого года. С началом полномасштабного вторжения он начал чувствовал сильные боли в суставах, вывез свою многодетную семью в Чехию и здесь обнаружил повышенный сахар. Тощаковый - стабильно повышался: сразу цифры были 7+-, потом 8+-, потом 9++ и дошли до десятки с плюсом.
Олег не занимался ни физкультурой, ни здоровьем. Врачи постоянно увеличивали ему дозу медикаментов, меняя на более сильные. Он не занимался собой, постоянно искал волшебную пилюлю.
Раньше много курил, день-через день употреблял алкоголь, особенно любил пиво и крепкие спиртные напитки.
В 2020-том году полностью и навсегда отказался от вредных привычек и планировал начать худеть. Но в тот же год потерял маму. Стресс от потери родного человека, война, переезд усугубили состояние.
Первый результат
Олег пошёл в программу «Ровный сахар» Марины и сразу получил очень впечатляющие результаты.
«Утром проснулся сахар 5,9 такого вообще не помню в обозримом будущем на несколько лет назад хотя сахарный диабет мне поставлен всего 2 года назад и ещё минус килограмм веса короче испытываю неимоверное воодушевление и готов двигаться и двигаться.
Я знал, что это возможно! И наконец-то это произошло.
Я очень долго искал. Оказывается – это действительно возможно!
До этого у меня было абсолютное неверие и каждый день, каждую минуту осознание того, что я очень быстро двигаюсь вниз к смерти – это было ужасно. Вариант был один, забыться на день, на несколько месяцев, не смотреть сахар потом проверить убедиться, что он ещё подрос, выпасть в жёсткую депрессию и опять забыться и как страус голова в песок».
Сейчас сахар у Олега стабильно держится – 5+-.
- ИМТ – 39 (вместо 46).
- Сбросил – 28 кг.
- Гликированный гемоглобин – 34 ммоль/моль.
Скептик тот, кто не может помочь
Олег выехал со своей многодетной семьей в Чехию. Должной медицинской поддержки в новой стране у него нет из-за языкового барьера. Он периодически на контроле у русскоговорящего врача эндокринолога. Чешские врачи говорят – диабет неизлечим, убеждают Олега, что с ним всё в порядке и назначают сахароснижающие препараты.
Похудение врач эндокринолог связывает с медикаментами, не рекомендует ему от них отказываться, убеждает, что без них он снова вернет свой вес. К его рассказам о работе с психодиетологом все эндокринологи относятся снисходительно скептически.
Можно остановиться, но нет
Были этапы, когда изменения замирали, вес останавливался и сахар поднимался к 6-ти. Не мудрено, ведь организму, психике необходимо привыкнуть к новому состоянию, ощущениям, к радости от результата, в конце концов. Восторг может вскружить голову и свести с ума, главное не останавливаться, не придумывать что-то свое. Не подгонять себя, не суетиться, не впадать в панику и не обесценивать проделанную работу. И Олег двигался дальше.
«Марина говорит, что это нормально. Продолжаю быть в программе, питаюсь по рационам и планирую этим заниматься 2 года, как минимум, а там привыкну навсегда».
И это не просто намерение, это заявка на победу. Ведь самое сложное победить себя больного, немощного, страдающего. Победить свое бессилие и беспомощность, с которыми встречаются люди с диагнозом диабет. Победить несознательное желание остаться в болезни, сложить руки и не действовать, тогда диабет возьмет верх, оседлает человека и выпьет из него всю жизнь.
Счастливчик или доверие и труд
«Тебе повезло, ты счастливчик», - так сегодня говорят об Олеге и его результате знакомые, друзья, которым он рекомендует программу «Ровный сахар». Олегу еще не удаеться донести ценность своего пути, как он сомневался доверять, ведь в интернете 90% жуликов и шарлатанов, которые то и дело норовят заработать, а не помочь.
Как он боролся с внутренними демонами: «Что? Слушать женщину, да что она знает. Это недопустимо, чтобы она управляла моими привычками». Но сейчас он понимает, что именно в доверии к Марине Мурадиной и ее программе, Олег получил результат, а по большому счету билет в здоровую жизнь.
Теперь его не беспокоят скачки сахара, он встревожен другим, почему люди видя его живой результат отказываются от возможности жить без болезни, продолжают жарить картошку, а вместо зелени и моцарелы класть на тарелку жаренную свинину.
«Я ему говорю: «Ты жить хочешь?», а он мне: «Сейчас не время». «А когда время, когда ноги отрежут?» Это безумие какое-то, когда я вижу, что ест мой сосед, у которого ноги черные от диабета».
Это истинное безумие приносят себя в жертву паразиту, которого можно победить едой.
«Вам повезло, что я у вас есть», - говорит Марина Мурадина своим подопечным. И кого-то эта фраза может оттолкнуть, ведь воспаленное эго человека всегда найдет к чему придраться. Но Олег знает, что именно эта фраза перевернула его сознание. Он пробудился от всеобщего зомбирования, что диабет – это конец.
«Еще раз выражаю свою благодарность. Марина, дай Бог вам здоровья. Молюсь за Вас, Ваше процветание, и чтобы больше людей услышали Вас».